Rückbildungskurs

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(Babys sind auch willkommen)

Kursdaten 2021

Kursdatum: 15.06.- 05.08.2021

Der Kurs ist voll!

Der Kurs findet vor Ort statt.

Dienstag ab 10:45 Uhr

Preis: CHF 240

(8 Lektionen à 50 Minuten)

Der Kurs ist krankenkasseanerkannt.

Kursdatum: 12.08.- 30.09.2021

Max: 6 Teilnehmer

Der Kurs ist voll.

Der Kurs findet vor Ort statt.

Donnerstag: 10:45 Uhr

Preis: CHF 240

(8 Lektionen à 50 Minuten)

Der Kurs ist krankenkasseanerkannt.

Kursdatum: 12.08.- 30.09.2021

Max: 6 Teilnehmer

1- 2 Plätze sind noch frei

Der Kurs findet vor Ort statt.

Donnerstag: 11:50 Uhr

Preis: CHF 240

(8 Lektionen à 50 Minuten)

Der Kurs ist krankenkasseanerkannt.

Kursdatum: 31.08.- 19.10.2021

Max: 6 Teilnehmer

Der Kurs findet vor Ort statt.

Dienstag: 10:45 Uhr

Preis: CHF 240

(8 Lektionen à 50 Minuten)

Der Kurs ist krankenkasseanerkannt.

Das Enddatum des Kurses kann je nach Ferientage varieren.

 

Weitere Kursdaten werden bald online gestellt.

Ein-Zwei Abwesenheiten können im Parallelkurs oder in der MamiReset Stunde nachgeholt werden.
 

Ort: ​ Gemeindehaus Mettmenstetten, Giebel Saal (Der Eingang ist hinter dem Haus)

 

Aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahl, ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert.

Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt kann man mit Rückbildungsgymnastik beginnen. Das Wochenbett ist zu Ende und der Alltag hat jetzt wieder etwas Struktur bekommen. Es ist somit der richtige Zeitpunkt einen Rückbildungskurs zu besuchen, der hilft die Muskelschichten des Beckenbodens und seine Funktionen wahrzunehmen und belastende Situationen für den Beckenboden zu erkennen und diese lernt zu vermeiden. Ebenso verhilft ein Beckenbodentraining Mütter die nötige Kraft zu erhalten in den kommenden Wochen und Monaten das häufige Tragen des Kindes zu unterstützen.
Die Kurse werden in einem geschlossenen Rahmen abgehalten; d.h. alle Frauen beginnen gleichzeitig, so dass ein sinnvoller Aufbau der Übungen möglich ist. Gleichzeitig entwickeln sich oft aus solchen Gruppen über den Kurs hinaus neue Freundschaften, Kontakte wie Babytreffen usw.

 

Preis: (vor Ort) CHF 240 (8 Lektionen à 50 Minuten)